We starten op 20 september 2023
met een reeks nieuwe yogalessen.
HATHA YOGA ADEMTECHNIEKEN
MANTRA YOGA GELEIDE MEDITATIE
De lessen gaan door op woensdag om 20.00 u
en op vrijdag om 9.30 u.
Iedereen welkom !!!
Volledig en met aandacht ademen, brengt alles in het lichaam in beweging en geeft ruimte en lichtheid.
Buurthuis d’Oude Kapelle
Lange Torhoutstraat 29 Ieper
Het belangrijkste wat we anderen proberen mee te geven is dat alles er mag zijn.
Dat je mag voelen wat je ervaart, zowel blijheid en plezier als verdriet en pijn.
In de les geven we je fijne oefeningen voor je hele lichaam. Eerst ontspannen… en daarna sterker maken met een flow van zachte bewegingen. Zo verzacht de spanning in je nek, schouders en rug. Maar er worden op die manier ook klachten voorkomen !
